Укрепление лёгких – лучшая защита от вирусов

С момента появления коронавируса многие из нас сталкивались с рекомендациями по профилактике: носить маски, соблюдать социальную дистанцию, тщательно мыть руки с мылом и так далее. Однако немногие акцентируют внимание на важности укрепления легких.

Хотя самолечение не является оптимальным решением, бывают ситуации, когда получить квалифицированную медицинскую помощь невозможно. В таких случаях стоит обратить внимание на простые и доступные рецепты, которые могут помочь.

1. Рекомендация 1. Смешайте равные части меда, сока алоэ и масла, оставленного при комнатной температуре на 1 час. Тщательно перемешайте в стеклянной или эмалированной посуде. Принимайте по одной чайной ложке три раза в день, запивая теплым чаем или водой. Курс приема составляет 3-5 дней. Если у вас есть проблемы с легкими или бронхами, вы можете заметить улучшение уже через 1-2 дня.
2. Рекомендация 2. Для повышения иммунитета, при отсутствии противопоказаний, можно использовать настойку корня женьшеня или экстракт родиолы розовой, известной как «золотой корень». Информацию о способах применения можно найти в инструкции к данным препаратам.
3. Рекомендация 3. Если вы не можете воспользоваться вышеупомянутыми средствами, для поддержки иммунной системы подойдут витамины группы В. Витамин С часто рекомендуется при простудах, однако его эффективность в отношении коронавируса пока не подтверждена. Полагаться только на регулярный прием витамина С для предотвращения заражения не стоит.

Не забывайте пить достаточное количество теплой воды: 1-1,5 литра в день (чай и кофе не могут заменить воду).

[Видео] Доктор Евдокименко – ключевые факты о том, как избежать заражения:

Врачи единодушно подчеркивают важность профилактических мер в борьбе с коронавирусом. Они рекомендуют соблюдать основные правила гигиены, такие как регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков. Маски остаются эффективным средством защиты, особенно в общественных местах и при скоплении людей. Врачи также акцентируют внимание на необходимости вакцинации, которая значительно снижает риск тяжелого течения болезни и госпитализации. Кроме того, важно поддерживать иммунную систему, правильно питаясь и занимаясь физической активностью. Специалисты советуют избегать массовых мероприятий и следить за состоянием здоровья, чтобы своевременно обращаться за медицинской помощью при появлении симптомов.

Профилактика коронавируса #1

Какие противовирусные средства лучше выпить?

Балоксавир марбоксил

Балоксавир марбоксил — противовирусное средство, принимаемое всего один раз. Он облегчает симптомы заболевания за 48 часов и нормализует температуру тела за один день.

Препарат демонстрирует клиническую эффективность, значительно превосходящую Тамифлю и другие аналогичные средства. Он эффективен против гриппа штаммов А и В, включая устойчивые к осельтамивиру (Тамифлю).

Тамифлю

Тамифлю, или осельтамивира фосфат, относится к группе пероральных средств с легким переносом и является активным ингибитором нейраминидазы. Он заметно сокращает продолжительность симптомов заболевания и способствует быстрому восстановлению естественной активности у пациентов с первых часов заболевания гриппом. Тамифлю является терапевтическим аналогом занамивира и особенно важен для тех, кто предпочитает пероральный прием. Он также служит альтернативой амантадину и римантадину — ингибиторам M2, благодаря более широкому спектру противогриппозной активности и низкой вероятности развития резистентности.

Международные исследования показывают, что пациенты, принимающие Тамифлю, имеют на 92% меньший риск заразиться гриппом от больных родственников, чем те, кто не принимает этот препарат. Также вероятность развития пневмонии снижается примерно на 80%.

Реленза

Реленза (занамивир) доступна в виде мелкодисперсного порошка, который распыляется с помощью ингалятора на слизистые оболочки дыхательных путей. После применения препарата возбудители не могут преодолеть образованный защитный барьер. Если инфекция уже развилась, Реленза помогает предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни. Важной особенностью является то, что препарат действует во внеклеточном пространстве, не проникая внутрь клеток и не нарушая их естественное состояние. Лекарство подходит для всех, включая детей с 5 лет.

Какоцел

Какоцел — российский противовирусный препарат, содержащий активное вещество госсипол, относящееся к группе индукторов интерферона. Он активизирует выработку интерферонов, которые разрушают коронавирус в крови. Прием этого препарата помогает остановить клонирование вирусов и минимизировать проявления заболевания.

Какоцел назначается как взрослым, так и детям. Его эффективность против герпеса, ОРВИ и различных штаммов гриппа подтверждена множеством исследований. Препарат выпускается в виде таблеток.

Если вы контактировали с зараженным, начните принимать Какоцел по следующей схеме:

• В первый и второй день — по две таблетки один раз в день;
• Затем сделайте перерыв на пять дней;
• После этого повторите курс: два дня по две таблетки один раз в день;
• Затем снова перерыв.

Можно ограничиться приемом четырех таблеток за два дня, не повторяя курс. Максимальная продолжительность приема составляет несколько месяцев.

Для детей схема приема зависит от возраста. Конкретные рекомендации можно найти в инструкции.

Эргоферон

Эргоферон — противовирусный препарат и иммуномодулятор, содержащий антитела к гамма-интерферону, белку CD4 и гистамину. Он используется как в терапевтических, так и в профилактических целях. Эргоферон эффективно купирует воспалительные процессы и минимизирует симптомы на начальной стадии заболевания.

Препарат создает барьер для проникновения вируса Sars-CoV-2 в дыхательные пути. В качестве профилактического средства рекомендуется принимать по две таблетки в день (можно одну), рассасывая до полного растворения, независимо от времени приема пищи. Глотать таблетки нельзя, курс профилактики составляет одну неделю. Эргоферон совместим с другими лекарственными средствами.

Ингавирин

Ингавирин — имидазолилэтанамид пентандиовой кислоты, активное вещество Ингавирина, воздействующее на клеточном уровне, пораженном коронавирусом. Он усиливает защитные реакции иммунной системы.

Препарат давно используется для лечения гриппа А и В, свиного гриппа, респираторно-синцитиальных вирусов, аденовирусов и парагриппа. Это проверенное средство наиболее эффективно, если его принимать сразу после начала заражения. Его использование также дает положительный результат в профилактических целях.

Цитовир-3

Цитовир-3 — отечественный лекарственный препарат для профилактики гриппа и вирусных инфекций. Его можно приобрести в различных формах: сироп, капсулы или порошок для суспензий.

Цитовир содержит компоненты, оказывающие комплексное воздействие на дыхательную систему, а также:

• Увеличивает устойчивость организма к ОРВИ;
• Предотвращает проникновение вирусов в нижние дыхательные пути;
• Минимизирует риск бактериальных осложнений.

Цитовир прост в применении и безопасен для детей с 1 года. В его составе отсутствует сахар, но доступны различные вкусовые варианты.

Препарат следует принимать трижды в день перед едой (за 30 минут). Курс лечения составляет четыре дня с повторением через три недели.

Арбидол

Арбидол — умифеновир, доступный под различными названиями: ОРВИтол, Арпетол, Иммустат и другими.

Производители Арбидола в Китае уверены в его эффективности против Sars-CoV-2. Врачи рекомендуют его как для профилактики Covid-19, так и для лечения, а также в борьбе с коронавирусной пневмонией.

В профилактических целях Арбидол рекомендуется принимать два раза в неделю по 200 мг в течение трех недель. Для детей разовая дозировка составляет 100 мг.

Витамины и минералы в профилактике коронавируса

• Витамин С. Этот витамин, в сочетании с цинком, способствует быстрому восстановлению при коронавирусной инфекции. Даже при подозрении на заболевание стоит добавить в рацион свежие фрукты и соки, богатые витамином С.
• Цинк. Он ускоряет процесс выздоровления при простудах, и его эффективность также подтверждена для коронавируса.
• Витамин D. У многих пациентов с COVID-19 анализы крови показали, что более 80% из них имели низкий уровень витамина D. Это связано с высоким уровнем воспалительных маркеров, что может привести к серьезным последствиям. Исследования показывают, что при уровне витамина D 60 нг/мл и выше риск летального исхода снижается более чем на 50%, а вероятность осложнений у пациентов значительно уменьшается.

[Видео] Доктор Евдокименко – ключевые факты о том, как избежать заражения:

Мнения людей о профилактике коронавируса варьируются от строгого соблюдения мер до скептицизма. Многие считают, что ношение масок и соблюдение социальной дистанции являются необходимыми мерами для защиты здоровья. Они подчеркивают важность вакцинации как способа формирования коллективного иммунитета и снижения распространения вируса. Другие, однако, выражают недовольство из-за ограничений, считая их чрезмерными и нарушающими личные свободы. Некоторые люди делятся опытом, как соблюдение профилактических мер помогло им избежать заражения, в то время как другие рассказывают о своих трудностях, связанных с изоляцией и стрессом. В целом, общественное мнение о профилактике коронавируса остается разнообразным и многогранным, отражая различные взгляды и жизненные обстоятельства.

03 2020 профилактика коронавируса

15 противовирусных лекарственных трав

Использование растений с лечебными свойствами имеет долгую историю и остается актуальным в наше время.

К числу таких трав можно отнести:

1. Орегано (душица) – это растение богато активными растительными соединениями. Особенно выделяется карвакрол, известный своими бактерицидными и противовирусными свойствами.
2. Шалфей – обладает эффектом, позволяющим противостоять различным вирусам благодаря содержанию сафицинолида, сальвина и хлорогеновой кислоты.
3. Базилик – содержит урсоловую кислоту и полифенол, которые эффективно борются с энтеровирусами, герпесом и вирусами гепатита В.
4. Фенхель – ценится за способность снижать активность вирусов парагриппа 3 типа (PI-3).
5. Чеснок – укрепляет иммунную систему и способствует образованию защитных клеток. Он эффективно противостоит вирусам гриппа типов А и В, ВИЧ, ВПГ-1, а также возбудителям вирусной пневмонии и риновируса.
6. Мелисса – её эффективность против вируса птичьего гриппа была научно подтверждена.
7. Мята перечная – известна своими противовоспалительными свойствами. В её листьях содержится большое количество розмариновой кислоты и ментола, которые помогают уменьшить воспалительные симптомы и негативное воздействие вирусных инфекций.
8. Розмарин – благодаря олеаноловой кислоте, содержащейся в нём, это растение является отличным противовирусным средством.
9. Эхинацея – это скромное растение, использовавшееся американскими индейцами для лечения, обладает мощными свойствами против вирусных инфекций, гриппа и HSV-1.
10. Бузина – эффективна в борьбе с вирусными инфекциями, помогает укрепить иммунитет и уменьшить воспалительные процессы.
11. Солодка – может быть использована против коронавируса SARS-CoV благодаря наличию глабридина, глицирризина и ликвиритигенина в её составе.
12. Астрагал – известная как трава бессмертия, угнетает различные вирусы и особенно эффективна против герпеса, птичьего гриппа Н9 и гепатита С.
13. Имбирь – подавляет размножение вирусов и применяется в терапии против птичьего гриппа и кошачьего калицивируса, который схож с норовирусом человека.
14. Женьшень – корень жизни, широко используемый в китайской медицине, его гинзенозиды помогают противостоять Norovirus, вирусам Коксаки и гепатита В.
15. Одуванчик – растение с противовирусными свойствами, применяется при диагностировании вируса денге, а также при гепатите В, гриппе и ВИЧ.

Существует ли эффективное природное противовирусное средство?

Доктор Берг поделился интересной информацией о мощном противовирусном средстве, доступном в магазинах. Это вещество называется Монолаурин и представляет собой высококонцентрированную форму лауриновой кислоты. Оно содержится в рафинированном кокосовом масле и в молоке, вырабатываемом у кормящих матерей. В продаже Монолаурин доступен в виде биологически активной добавки (БАД). Этот продукт может значительно укрепить иммунную систему, особенно при хронической усталости или вирусных инфекциях.

Когда молекулы монолаурина проникают в жировую оболочку вируса, они создают барьер, который не позволяет вирусу преодолеть это препятствие. Монолаурин демонстрирует высокую эффективность против множества вирусов и бактерий. Доктор Берг считает, что его можно отнести к антибиотикам широкого действия.

Начинать прием БАДа следует с небольших доз, постепенно увеличивая их, чтобы избежать возможных негативных последствий.

[Видео] Доктор Берг расскажет о самом эффективном противовирусном средстве, которое можно приобрести в продуктовом магазине:

Обратите внимание: кокосовое масло содержит почти 50% лауриновой кислоты, которая в организме человека преобразуется в монолаурин.

Профилактика коронавируса

Профилактические мероприятия и рекомендации врачей

Георгий Викулов, иммунолог и аллерголог, а также директор Научно-Исследовательского Центра, считает, что COVID-19 передается не только воздушно-капельным, но и воздушно-пылевым путем. Также нельзя исключать возможность заражения контактным и фекально-оральным путями. Существует риск передачи вируса через загрязненную посуду или пищу. Хотя вирус погибает при термической обработке, человек, готовящий еду, может заразиться им.

Основные рекомендации

Чтобы избежать заражения, важно строго придерживаться следующих рекомендаций:

1. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом. Это поможет удалить вирусы с кожи. Если нет возможности помыть руки, используйте дезинфицирующие салфетки или средства на спиртовой основе. Эти меры эффективно устранят вирусы.

2. Старайтесь избегать мест большого скопления людей. Минимизируйте использование общественного транспорта и посещение многолюдных мероприятий. Закупайте продукты на длительный срок или воспользуйтесь услугами доставки. В магазинах соблюдайте дистанцию.

3. Не касайтесь лица руками. На руках могут находиться вирусы, которые проникают в организм через слизистые оболочки. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтем или одноразовыми салфетками, но не используйте для этого ладони.

4. Сократите физические контакты. Избегайте рукопожатий, поцелуев и других форм близкого общения.

5. Обязательно носите медицинскую маску, меняя её каждые два часа. Даже если вы не чувствуете себя больным, вы можете быть носителем вируса и подвергать опасности окружающих.

6. Не ешьте сырые морепродукты и мясо. Эти продукты должны быть тщательно обработаны перед употреблением.

7. Серьёзно относитесь к здоровому образу жизни. Специального лечения от коронавируса не существует, но крепкий иммунитет поможет организму справиться с инфекцией. Обеспечьте себе достаточный сон, употребляйте продукты, богатые белками, витаминами и минералами. Регулярно занимайтесь физической активностью, посещайте спортзал или бассейн, избегайте курения и алкоголя.

8. Сведите к минимуму расчёты наличными. По данным ВОЗ, вирус может сохраняться на купюрах до четырёх дней. Лучше использовать мобильные приложения для оплаты, так как на банковских картах вирус может оставаться до девяти дней. Также помните, что терминалы для ввода пин-кода не дезинфицируются после каждого использования.

9. При появлении даже незначительных симптомов заболевания обращайтесь к врачу. Лучше перестраховаться. Так считает и доктор Павлова. Сразу же самоизолируйтесь: не выходите на работу и избегайте контактов с близкими, особенно пожилыми. Она рекомендует вызывать врача на дом, так как в поликлинике риск заражения остаётся высоким, несмотря на все меры предосторожности.

Как не заразиться на работе?

Работа на удаленке – воспользуйтесь этой возможностью

Это поможет вам избежать риска заражения коронавирусом:

• Если вы вынуждены находиться в офисе, дезинфицируйте все поверхности, с которыми соприкасаетесь: клавиатуру, дверные ручки, телефон и т. д. Для этого подойдут средства на спиртовой основе.
• Поддерживайте дистанцию в общении с коллегами — оптимальное расстояние составляет 1 метр.
• Если ваша работа связана с продажей рыбы или мяса, тщательно мойте руки с мылом после каждого контакта. Используйте одноразовые перчатки, защитные халаты и фартуки.

Дополнительная гигиена дома

Не забывайте о мерах безопасности, находясь дома. Тщательно мойте посуду, особенно после работы с сырой рыбой и мясом. Руки следует мыть с мылом внимательно, а не формально.
Используйте отдельные разделочные доски для нарезки хлеба, овощей, мяса и рыбы.
Регулярно проводите уборку: протирайте и дезинфицируйте поверхности.
Чаще проветривайте жилье.
Изолируйте больных членов семьи; их посуда не должна использоваться другими. Больные должны носить маски. Помните, что наиболее уязвимы дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями.

Поведение в транспорте

• По возможности избегайте касания поручней. Вместо этого используйте метод упора плечом или локтем. После выхода из транспорта на улицу обязательно обработайте руки антисептиком.
• Старайтесь не прикасаться руками к лицу, рту, глазам и носу.
• Серьезно относитесь к ношению медицинской маски.

Полоскание горла, как мера профилактики

Специалисты активно разрабатывают профилактические меры в условиях глобальной эпидемии. Они пришли к выводу, что полоскание горла демонстрирует высокую эффективность. Существуют препараты, способные разрушить липидную оболочку коронавируса и снизить его концентрацию в горле и на слюнных железах. Это подтверждает важность использования антисептиков для орошения горла.

Исследования показывают, что носоглотка играет значительную роль в накоплении частиц вируса Covid-19. Коронавирус состоит из молекул с липидной оболочкой, которые выделяются из материнской клетки.

Препараты для полоскания рта и горла, содержащие спирт, перекись водорода, хлоргексидин и другие компоненты, могут быть эффективными даже против мутировавших штаммов коронавируса.

Особое внимание уделяется перекиси водорода, которая зарекомендовала себя как профилактическое средство против большинства острых респираторных заболеваний, включая Covid-19. Эксперты рекомендуют использовать перекись через небулайзер с маской для лица. Микрочастицы тумана равномерно распределяются по слизистой оболочке рта и горла, достигая даже нижних дыхательных путей.

Также можно полоскать горло отварами ромашки, календулы и раствором соли с добавлением нескольких капель йода.

Вопрос-ответ

Какие виды профилактики новой коронавирусной инфекции существуют?

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом.

Что я могу предпринять, чтобы предотвратить заражение COVID?

Самый эффективный способ избежать заражения COVID-19 — это вакцинация. Другие способы профилактики COVID-19: избегайте тесного контакта с больными или имеющими симптомы. Часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.

Какой самый первый признак коронавируса?

Первые симптомы коронавируса: сильная слабость, головная боль, кашель никогда не вызывали столько тревоги, как в период пандемии COVID-19. Его симптомы похожи на проявления обыкновенной простуды, ОРВИ, гриппа, аллергии, поэтому заболевания можно спутать.

Каковы профилактические механизмы Covid-19?

Другие профилактические меры, рекомендованные ВОЗ, включают частое мытье рук, избегание прикосновений к глазам, носу и рту, а также частую дезинфекцию окружающей среды и поверхностей, к которым часто прикасаются. В Эфиопии были внедрены профилактические меры в отношении COVID-19 для смягчения последствий пандемии.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после использования туалета. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептик на основе спирта с содержанием не менее 60% спирта.

СОВЕТ №2

Носите маску в общественных местах, особенно в закрытых помещениях, где сложно соблюдать дистанцию. Это поможет снизить риск передачи вируса как вам, так и окружающим.

СОВЕТ №3

Соблюдайте социальную дистанцию, поддерживая расстояние не менее 1,5 метра от других людей, особенно если они кашляют или чихают. Это поможет минимизировать риск заражения.

СОВЕТ №4

Регулярно проветривайте помещения, в которых находитесь, открывая окна и двери. Хорошая вентиляция снижает концентрацию вируса в воздухе и уменьшает вероятность его распространения.